고혈압낮추는방법1 혈압 낮추는 법, 고혈압 수치, 고혈압 원인, 고혈압 증상 오늘은 고혈압 기준수치와 고혈압 원인, 고혈압 증상, 고혈압 환자가 하지 말아야 할 것, 고혈압 낮추는 7가지 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1) 고혈압 수치 혈압을 측정할 때는 수축기(최고혈압)과 확장기(최저혈압) 혈압으로 나누어서 읽는데요. 수축기 혈압은 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력, 확장기 혈압은 심장이 이완(확장)하면서 혈액을 받아들일 때 혈관이 받는 압력을 뜻합니다. 어떠한 이유로 혈관이 좁아지거나 심장이 한 번에 내보내는 혈액의 양이 늘어나면 혈압이 높아지게 되는데 이런 증상을 고혈압이라고 정의합니다. 고혈압은 최고혈압(수축기 혈압)이 140mmHg 이상, 최저혈압(이완기 혈압)이 90mmHg 이상인 경우를 말합니다. 가장 이상적인 혈압의 수치는 120.. 2024. 10. 1. 이전 1 다음
